FREEDIVING IN FRANKFURT

Apnoe lernen mit PADI — vom ersten Atemzug bis zum Freediver

Preise: Discover Freediving 69 € · Basic Freediver 249 € · Upgrade zum Freediver 125 €

Format: Discover und Basic im Pool der Sportschule Frankfurt, das Upgrade mit Freiwasser-Sessions

Voraussetzung: Sicheres Schwimmen, keine Vorkenntnisse, kein Tauchschein nötig

Ausrüstung: Maske, Schnorchel und Flossen — keine Flasche, kein Jacket, kein Atemregler

Brevet: PADI Basic Freediver bzw. PADI Freediver — weltweit anerkannt, lebenslang gültig

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Freediving ist das Gegenteil von Gerätetauchen. Keine Flasche, kein Atemregler, kein Blasengeräusch — nur ein Atemzug und die Frage, was du damit anfängst. Wer beides gemacht hat, beschreibt den Unterschied meistens gleich: Gerätetauchen ist Ausrüstung, Freediving ist Kopf.

Apnoe ist kein Ausdauersport und kein Luftanhalte-Wettbewerb gegen sich selbst. Die Zeiten, die Leute nach einem sauberen Kurs erreichen, kommen nicht von größerer Lungenkapazität, sondern von Entspannung, Technik und einem realistischen Umgang mit dem eigenen Atemreiz. Das lässt sich lernen, es ist erstaunlich schnell messbar — und es ist der Grund, warum man es unter Anleitung und niemals allein macht.

Bei uns lernst du Freediving in drei Schritten: Discover Freediving zum Reinschnuppern, den PADI Basic Freediver als vollständigen Poolkurs mit Brevetierung und das Upgrade zum PADI Freediver, das dein Brevet um die Freiwasser-Sessions erweitert.

Was dich erwartet

Schritt 1: Discover Freediving — 69 €

Der Einstieg an einem Termin im Pool. Du bekommst eine kompakte Einführung in Atemtechnik und Entspannung, probierst statische Apnoe — Luftanhalten mit dem Gesicht im Wasser, ohne Bewegung — und machst die ersten Versuche in der dynamischen Apnoe, also Strecke unter Wasser mit Flossen. Es geht nicht um Rekorde, sondern darum zu erleben, wie groß der Unterschied zwischen „Luft anhalten“ und „entspannt Luft anhalten“ ist. Das Discover Freediving führt zu keiner Brevetierung — es ist die richtige Wahl, wenn du wissen willst, ob dir Apnoe liegt.

Schritt 2: PADI Basic Freediver — 249 €

Der vollständige Kurs, komplett im Pool. Theorie: was beim Atemanhalten im Körper passiert, warum der Atemreiz kommt, bevor der Sauerstoff knapp wird, warum Hyperventilation gefährlich ist und in keiner seriösen Ausbildung vorkommt, dazu Druckausgleich. Statische Apnoe: der Teil, der am meisten über Entspannung lehrt. Dynamische Apnoe: saubere Flossentechnik, stromlinienförmige Lage, keine überflüssige Bewegung. Sicherheit und Buddy-Verfahren: der wichtigste Teil — wie du deinen Partner sicherst, einen Blackout erkennst und richtig reagierst. Am Ende steht die PADI-Basic-Freediver-Brevetierung.

Schritt 3: Upgrade zum PADI Freediver — 125 €

Wer den Basic Freediver hat, kann sein Brevet zum vollwertigen PADI Freediver ausbauen. Dafür kommen die Freiwasser-Sessions dazu: Abtauchen an der Leine, Druckausgleich in der Tiefe, Auftauchen und Sichern unter echten Bedingungen. Die Termine und den Ort stimmen wir mit dir ab.

Was im Preis enthalten ist

Enthalten:

  • PADI eLearning beim Basic Freediver oder Freediver, mit dauerhaftem Zugang

  • Ausbildung durch einen PADI-Freediving-Instructor in kleinen Gruppen

  • Poolgebühren für alle Pooltermine

  • Brevetierungsgebühren beim Basic Freediver und beim Freediver

Nicht enthalten:

  • Ausrüstung. Freediving läuft ohne Flasche, Jacket und Atemregler. Du brauchst Maske, Schnorchel und Flossen. Wenn du das noch nicht hast oder unsicher bist, was für Apnoe sinnvoll ist, komm vorher in den Laden — wir beraten dich.

Voraussetzungen

  • Sicheres Schwimmen und ein entspannter Umgang mit Wasser. Ein Leistungsschwimmer musst du nicht sein — bei Apnoe ist Ruhe wichtiger als Kraft.

  • Keine Vorkenntnisse nötig. Ein Tauchschein ist keine Voraussetzung. Viele Freediver hatten nie eine Flasche auf dem Rücken.

  • Medizinischer Fragebogen. Bei bestimmten Vorerkrankungen — Lunge, Herz-Kreislauf, Krampfleiden — braucht es die Bestätigung eines Arztes. Melde dich vorher, dann klären wir das in Ruhe.

  • Gesund am Kurstag. Mit Erkältung funktioniert der Druckausgleich nicht. Wir verschieben ohne Diskussion.

  • Für das Upgrade zum Freediver: ein abgeschlossener PADI Basic Freediver.

  • Bei Minderjährigen sprich uns bitte vorab an, damit wir Alter und Einverständnis klären.

Freediving in Frankfurt und dem Rhein-Main-Gebiet

Theorie, Ausrüstung und alles Organisatorische laufen über unser Tauchcenter in Frankfurt-Schwanheim, Vogesenstraße 12C. Kundenparkplätze gibt es hinter dem Gebäude (Zufahrt Am Kirchholz 12), die Anfahrt läuft über die A5 und die Schwanheimer Bahnstraße. Aus Sachsenhausen, Niederrad und Höchst sind es 15 bis 20 Minuten, aus Offenbach, Rüsselsheim, Hanau und Bad Homburg gut eine halbe Stunde.

Discover Freediving und Basic Freediver finden in der Schwimmhalle der Sportschule Frankfurt im Stadtwald statt. Weil im Pool keine Abhängigkeit von Wetter, Wassertemperatur oder Sicht besteht, ist Freediving bei uns ein Ganzjahresthema — auch im Januar.

Warum das Frankfurt Dive Center

Kleine Gruppen. Bei Apnoe ist das keine Komfortfrage. Jeder Teilnehmer braucht im Wasser jemanden, der ihn sieht — nicht einen Ausbilder, der zehn Leute gleichzeitig beobachtet.

Sicherheit vor Zahlen. Wir arbeiten nicht mit Hyperventilation und treiben niemanden über seine Grenze. Gute Zeiten kommen über Entspannung, alles andere ist unnötiges Risiko.

Alles unter einem Dach. 500 Quadratmeter mit Laden, Verleih und Ausrüstungsservice. Maske anpassen, Flossen ausprobieren, beraten werden — hier, statt online zu bestellen und zu hoffen.

Wie geht es weiter?

Wenn dir das Discover Freediving liegt, ist der PADI Basic Freediver für 249 € der nächste Schritt — und danach das Upgrade zum PADI Freediver für 125 €.

Viele, die über Apnoe zum Wasser kommen, wollen irgendwann auch länger unten bleiben, als ein Atemzug erlaubt. Dann ist der PADI Open Water Diver für 599 € der Weg dorthin, oder erst einmal das Schnuppertauchen für 79 €.

Alle Preise findest du auf unserer PREISÜBERSICHT.

ALLE KURS-TERMINE

FAQ

  • Discover Freediving (69 €) ist ein Einstiegstermin ohne Brevetierung. Der Basic Freediver (249 €) ist der vollständige Poolkurs mit Theorie, Buddy-Sicherheit und PADI-Brevetierung. Mit dem Upgrade (125 €) erweiterst du ihn um die Freiwasser-Sessions zum PADI Freediver.

  • Nein. Freediving ist eine eigenständige Disziplin. Ein Gerätetauchschein hilft beim Verständnis mancher Theorie, ist aber keine Voraussetzung.

  • Discover Freediving und Basic Freediver finden im Pool der Sportschule Frankfurt statt. Beim Upgrade zum PADI Freediver kommen die Freiwasser-Sessions dazu.

  • Nichts davon musst du mitbringen — genau das ist der Inhalt des Kurses. Die meisten sind überrascht, wie viel sich allein durch Entspannung und Technik verändert, schon am ersten Termin.

  • Allein und ohne Ausbildung: ja. Im Kurs mit Partnersicherung, klaren Regeln und ohne Hyperventilation ist es ein sehr kontrollierter Sport. Ein großer Teil der Ausbildung besteht aus genau diesen Sicherheitsverfahren.

  • Maske, Schnorchel und Flossen. Flasche, Jacket oder Atemregler kommen beim Freediving nicht vor. Wenn du noch nichts hast, komm vorher in den Laden.

  • Nein. Apnoe belohnt Gelassenheit mehr als Athletik. Entscheidend ist die gesundheitliche Eignung, nicht das Geburtsjahr.

  • Nein, PADI-Brevetierungen laufen nicht ab. Nach längerer Pause empfehlen wir trotzdem, mit einer betreuten Session wieder einzusteigen.